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乳酸菌飲料
乳酸菌飲料は、日常生活の中で乳酸菌を手軽にとれる食品で、はっ酵乳と共に、その代表として挙げられています。
乳酸菌とは、私たちの体内で食べ物に含まれる糖分をエサに乳酸をつくりだすことによって、
エネルギーをつくってくれる細菌の仲間です。
私たちの腸内にはたくさんの細菌が住んでいますが、それらが構成されるのは実は赤ちゃんの頃から。
赤ちゃんの腸内には生まれてから一日程度で様々な細菌が住み始め、
離乳期をすぎると腸内細菌の構成はほぼ大人と同じようになると言われています。
そのため、子供の頃から健康に役立つ乳酸菌をとることはとても大切なこころがけです。
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